Herzlich willkommen auf meiner Webseite!

Meine Kurse helfen Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern, Stress erzeugende Situationen frühzeitig zu erkennen, zu vermeiden und zu bewältigen. 

Grundtechniken meiner Seminare sind Autogenes Training nach J.H.Schultz und Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson, zwei bewährte Entspannungsmethoden, Entspannungstechniken die für Erwachsene so wie auch für Kinder und Jugendliche sehr gut geeignet sind. 

Ich lade Sie herzlich ein zum Stressabbau und Entspannung sowie zum lernen dieser Techniken: die Systematische, wiederholte Vorstellung bestimmter Empfindungen beruht auf der Beobachtung eigener Körper und mit Hilfe einfacher Formeln. Dies führt zum eine Tiefenentspannung des gesamten Organismus bewusst und willentlich .

„Entspannt durch das Leben“
verbessert Ihre Lebensqualität so dass Sie überall und jederzeit sich immer Gesund und Wohlfühlen, das Sie die Hauptrolle in Ihrem Leben zurück gewinnen.